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綿本彰のDVDで始めるパワーヨーガ―ヨーガ教室に通う感覚で学べる綿本 彰
双葉社 刊
発売日 2005-02
基本できっちり 2007-05-14
いろいろな やり方があるとおもいますが、
初心者・憶えたい方には最適。
それなりに参考になります が やっぱ 細かいところ手の位置・角度 未 のところは有りますが
持って 自分なりに 研究すれば良い本です。質問するところがあればもっと良い。
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