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キックボクシングフィットネスで負けないカラダになる―1日5分・自宅で楽しくダイエットMonica
リットーミュージック 刊
発売日 2006-06
物足りなくないですか？ 2007-04-24
初日は型がわからず、戸惑って異様に疲れましたが
翌日は「ポイント＋実践」を立て続けに全てこなせてしまう位の量
私はかなり運動不足なのですが、もの足りませんね
実践のみを一気に再生できないのもDVDなのに、機能不足です
これは、ちょっと体を動かしたい人にはいいかもしれませんが
いい汗かきたい人には物足りないと思います
ただ、二の腕や太ももがじんわりくることは確かです
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