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インスパイリング・エクササイズ(DVD付)

竹内結子さんに続け!
ものぐさなダイエッターには10分チョイでも継続は試練なのです。

キツすぎずユルすぎずのおかげで何とか一週間は続きました。

何か土偶のようだった脚のラインがキレイになった気がします。

これに限らず運動は「黙って三ヶ月は続けるべし」と言われますので
インスパイリング・エクササイズ(DVD付)
焦らず続けていれば良いのではないでしょうか。

私は「めんどくさー」と思ったら、即DVDをセットして始めます。

あのらしくない?先生のトークも私には丁度良かったです。

(あまりにズケズケしゃべる人も苦手なので)

カンタンでも確実、と思えたので満点。


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